Es gibt im Formel 4 etwas zu feiern!
Vor 5 Jahren öffneten wir in Radebeul erstmalig die Türen. Alle freuen sich und es wird ordentlich gefeiert! Das Team in Radebeul hat sich eine ganze Menge für Euch einfallen lassen.
Berthold hat kurz ein paar Momente für Euch festgehalten.
Petra und Dana sind die ganze Woche für Euch im Einsatz. Es wird lecker gekocht und gebacken und das Ergebnis könnt ihr Euch diese Woche im Formel4-Radebeul schmecken lassen. Die passenden Rezepte bekommst Du natürlich auch im Formel 4.
Lasst euch überraschen und genießt unsere Festwoche in Radebeul. Natürlich können unsere fleißigen Frauen dieses schöne Ereignis auch zum Anlass nehmen, mal einer Freundin oder Bekannten zu zeigen wo gesportelt wird,…
Wir wünschen all unseren Mitgliedern eine traumhafte Woche, ihr seid Klasse!
Wir haben für Euch mal wieder ein einfach nach zu kochendes Gericht. Super lecker für die ganze Familie! Durch die Kaffeesahne bekommst Du eine sahnige Soße und das mit einem sehr geringem Fettanteil.
Bärlauch Huhn mit Spargel
Zutaten:
- Hühnchenfilet
- weißer Spargel
- frischer Bärlauch
- eine Knoblauchzehe
- Kaffeesahne 4% Fett
- Himalaya Salz und Pfeffer aus der Mühle
Dazu könnt Ihr Kartoffeln oder Wildreis probieren.
Den Bärlauch kann man in der Natur selber finden ist aber mit dem stark giftigen Maiglöckchen leicht zu verwechseln. Jetzt gibt es ihn aber im Supermarkt,…
Die ersten 8 Wochen sind schnell vergangen und die Pfunde purzeln weiter. Die allgemeine Fitness und das gesamte Wohlbefinden hat sich bei den Teilnehmerinnen stark verbessert. In den nächsten 4 Wochen laufen unsere Wiegetreffen. Jetzt geht es darum wie nehme ich weiter ab und wie halte ich mein Wohlfühlgewicht. Wir haben noch viele interessante Themen für Euch vobereitet. Lass Dich überraschen,…
Überraschungen für unsere Frauen
Im Formel 4 gab es für alle Teilnehmerinnen ein schönes T-Shirt. Unsere limitierten Schweinehunde T-Shirts sind heiß begehrt und gibt es nur bei uns in den Seminaren. Petra vom Früchtekavalier hat unsere Frauen mit Ihren Obstkörben überrascht. Sogar das Formel 4 Logo war im Apfel eingestanzt. Dafür vielen Dank!
