Warum Formel4? Werden und bleiben Sie motiviert!

  •   Fitness, die in den Alltag passt:
      Effektiv 2x 35 Minuten pro Woche trainieren!

  •   Training in der Gemeinschaft –
      Team- und Sportsgeist werden angekurbelt!

  •   Wohlfühl-Atmosphäre im Formel4 Fitnessstudio
      statt Frust in der "Muckibude"

  •   Fitness (Kraft & Ausdauer) an modernen Geräten
      und ohne Wartezeiten

  •   fachkundige Beratung zu Ernährung & Abnehmen
      - inkl. Kurse

  •   individuelle und persönliche Betreuung

Wie funktioniert das Training bei Formel4?

In den Formel4 Fitnessstudios in Dresden, Radebeul und Radeberg zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Fettstoffwechsel gezielt ankurbeln, überflüssige Pfunde in kurzer Zeit verlieren und zeitgleich Ihre Muskulatur stärken und das Bindegewebe straffen können. Jedes Training wird von geschultem Personal begleitet, wobei Sie ganz nebenbei auch viel Fachwissen zum richtigen Training vermittelt bekommen. Bereits 2x 35 Minuten wöchentlich bringen Sie an Ihr Ziel!

Reicht ein so kompaktes Training tatsächlich aus? Lernen Sie uns am besten bei einem kostenfreien Probetraining kennen und erfahren dabei aus erster Hand, wie Sie am Bauch schnell und einfach abnehmen können. Bei Formel 4 konzentrieren wir uns ganz bewusst auf das Wesentliche und haben ein Training entwickelt, das speziell auf Frauen zugeschnitten ist. Sie trainieren unter fachkundiger Anleitung an modernen Geräten, die alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren und die Fettverbrennung im Körper anregen.

Formel4 Fitness - 2x35 Minuten Training pro Woche

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Mit Kraft und Ausdauer ganz leicht zum Erfolg

Das Fettstoffwechseltraining bei Formel 4 Fitness basiert auf zwei Bausteinen: Einem speziellen Krafttraining zum Muskelaufbau in Kombination mit einem leichten Ausdauertraining. Um gut trainiert zu sein, braucht es dabei nicht mehr als 35 Minuten - völlig unabhängig von Ihrem Alter. In dieser Zeit durchlaufen Sie die einzelnen Stationen des Zirkeltrainings, ohne Wartezeiten an den Geräten.

Wichtig ist uns zudem, dass Sie im richtigen Maß trainieren. Nur bei mäßiger Belastung (aerobes Training) ist der Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt, eine wichtige Grundlage für die Fettverbrennung. Wir konnten feststellen, dass ein anaerobes Training, wie in den meisten Fitnesscentern üblich das Bindegewebe stark übersäuert. Dies führt oft zu Cellulite. Genau das was sich keine Frau wünscht.

Mit unserer Trainingsmethode schaffen wir die Grundlage dafür, dass Ihr Körper auch im Ruhezustand mehr Fett verbrennt. Das Fitnesstraining an Geräten, wo jeweils zwei Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, trägt außerdem zu einem ganzheitlich harmonischen Muskelaufbau an Beinen, Armen, Bauch und Rücken bei. Kurzum: Ihr Körper wird neu geformt, was sich nicht nur beim Blick auf die Waage, sondern insbesondere auch beim Messen der Umfänge an Bauch, Hüfte, Taille und Oberschenkeln widerspiegelt.

Training, das Spaß macht

Bei Formel4 Fitness müssen Sie dem „inneren Schweinehund“ auch nicht allein den Kampf ansagen: Gemeinsam mit anderen Frauen durchlaufen Sie das Zirkeltraining in entspannter Atmosphäre und werden erstaunt sein, wie schnell die 35 Minuten Training vorüber gehen. Dank diesem minimalen Zeitaufwand lässt sich das Fitnesstraining sehr gut in den Alltag integrieren.

Nach kurzer Zeit sichtbare und messbare Erfolge

Sie geben uns sicherlich Recht, wenn wir behaupten, dass Selbstversuche und Training in Eigen-Regie langfristig selten zum Erfolg führen. Bei uns können Sie sicher sein, dass Sie von Anfang an das Richtige tun. Mit einem regelmäßigem Formel4-Training (2x 35 Minuten pro Woche) stellen sich bereits nach kurzer Zeit sichtbare und messbare Erfolge ein, die wir gern gemeinsam mit Ihnen feiern und Sie auf dem Weg zu einem neuen Lebensgefühl motiviert und begeistert begleiten.

Durch das Formel4-Training möchten wir Ihre Lust an einem aktiveren Lebenstil wecken und Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie mit dem richtigen Maß an Bewegung und Sport, einer ausgewogenen Ernährung, der richtigen mentalen Einstellung und Entspannung gesund und einfach abnehmen können.

Mit dem Formel4 Fitness-Training zum Erfolg

Mit einem regelmäßigen Muskulatur- und Fettstoffwechseltraining im Formel4 gehen Sie fit durchs Leben. Für Frauenfitness in Dresden bieten wir Ihnen ein Training mit minimalen Zeitaufwand für maximalen Erfolg!

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