Gesundes Gewicht - Basisiche Ernährung zum Abnehmen

Unser neues Abnehm-Seminar steht unter dem Motto „Gesundheit und Wohlbefinden sind basisch“. Darin wollen wir uns schwerpunktmäßig mit dem Säure-Basen-Gleichgewicht befassen, das eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Körpergewicht darstellt.

Doch was ist eigentlich der Säure-Basen-Haushalt? Wie können wir ihn in Balance halten? Welche Lebensmittel bilden Säuren, welche sind basisch? Warum hilft eine basische Ernährung beim Abnehmen? Auf diese und andere Fragen rund um den Säure-Basen-Haushalt wollen wir im Seminar Antworten geben.

Dabei belassen wir es natürlich nicht. Vielmehr wollen wir gemeinsam tolle Rezeptideen ausprobieren und euch jede Menge Tipps geben, wie ihr eine überwiegend basische Ernährung im hektischen Alltag umsetzen könnt.

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Gesundheit und Wohlbefinden sind basisch

„Keine Krankheit kann in einem basischen Milieu existieren - nicht einmal Krebs.“, so lautet ein bekanntes Zitat von Dr. med. Dr. phil. Dr. h. c. Otto Heinrich Warburg, das die Bedeutung einer überwiegend basischen Ernährung für unsere Gesundheit veranschaulicht. 

Wer sich zucker- und fettreich ernährt, gern Hochprozentiges trinkt, viel raucht, sich wenig bewegt oder unter ständigem Stress leidet, der bringt seinen Säure-Basen-Haushalt gehörig aus dem Gleichgewicht – und wird über kurz oder lang gesundheitliche Probleme bekommen.

Von Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten über Hautunreinheiten, Magenbeschwerden, Kreislaufprobleme und Bluthochdruck bis hin zu Übergewicht, Gelenkschmerzen und Osteoporose reichen die möglichen gesundheitlichen Folgen einer Übersäuerung.

Das ideale Verhältnis zwischen basischen und Säure bildenden Lebensmitteln sollte 80:20 betragen. Das mit euch zu erreichen, ist unser Ziel! Und mit unserem Abnehm-Seminar begleiten und unterstützen wir euch 9 Wochen lang bei eurer Ernährungsumstellung.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten

Die Abnehm-Seminare in den Formel 4 Studios finden mehrmals im Jahr statt und werden auch von den Krankenkassen als zertifizierte Gesundheits- und Ernährungskurse empfohlen und bezuschusst. Mitglieder der AOK Krankenkasse können beispielsweise kostenfrei an unseren Ernährungsseminaren teilnehmen. Viele weitere Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kursgebühr (bis zu 80 Prozent). Gern informieren wir Sie persönlich über die Förderung durch die Krankenkassen. 

Die nächsten Termine

Die nächsten Kurstermine finden Sie in unserem Kalender im Überlick, schauen Sie doch gleich nach! Mit unseren Kursen laden wir Sie recht herzlich dazu ein, das Thema Ernährung innerhalb von zwei Monaten bei wöchentlichen Treffen in kleinen Gruppen einmal näher zu beleuchten. 
Auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht begleiten Sie zertifizierte Kursleiter mit praktischen und einfach umzusetzenden Empfehlungen für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Wir begleiten Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung!

Auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht begleiten wir Sie mit unseren Abnehm-Seminaren. In diesen vermitteln wir Ihnen Kenntnisse aus der Ernährungswissenschaft und bieten Ihnen jede Menge alltagstaugliche Tipps, wie Sie ohne Diäten oder nerviger Kalorienzählerei abnehmen und ihre Freude am Essen behalten.

Außerdem ist niemand bei uns ein Einzelkämpfer! ‚Gemeinsam erreichen wir mehr‘, lautet unser Motto. Darum hat unser Formel4-Team für jede einzelne Teilnehmerin ein offenes Ohr und steht ihr mit Rat und Tat zur Seite. Lernen Sie zudem in der lockeren und freundlichen Atmosphäre unserer Abnehm-Seminare leicht Gleichgesinnte kennen, mit denen Sie sich austauschen, gegenseitig anfeuern und feiern können.

Die Inhalte unserer Abnehm-Seminare überarbeiten wir immer wieder, damit Sie neue Anregungen bekommen und weiter motiviert Ihr Ziel verfolgen. Übrigens: Wer unser Ernährungsseminar ein zweites oder drittes Mal besuchen will, der zahlt auch einen günstigeren Preis!

Lernen Sie unser Formel4-Konzept kennen!

Allen Diäten und kurzweiligen Ernährungstrends zum Trotz gehören regelmäßige Bewegung, ausreichend Zeit für Erholung und eine überwiegend basische Ernährung zu den wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Körpergewicht und ein starkes Immunsystem. Und genau auf diesen Pfeilern beruht unser bewährtes Formel4-Konzept!

Sie wollen mehr über uns erfahren? Dann melden Sie sich über das Formular an und wir vereinbaren mit Ihnen telefonisch einen Termin für ein persönliches Gespräch!

Melden Sie sich zu unserem Abnehm-Seminar an!

Unsere Ernährungsseminare finden in jedem Halbjahr statt. Sie können sich in unserem Kalender über die nächsten Termine informieren und sich über das neben stehende Formular direkt anmelden. Bitte beachten Sie, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Sie wollen schon vorab mehr über die Inhalte unseres Abnehm-Seminars erfahren? Dann informieren wir Sie gern in einem persönlichen Gespräch, welche Themen Sie erwarten. Tragen Sie sich einfach in das Formular ein und wählen Sie das Studio in Ihrer Nähe. Eine Mitarbeiterin wird sich umgehend bei Ihnen melden und mit Ihnen einen Termin vereinbaren.

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