Das erfolgreiche Konzept der 4 Säulen

Richtige Bewegung

Fettstoffwechseltraining mit minimalem Zeitaufwand

Gesunde Ernährung

Abnehmen ohne Diät mit
Ernährung, die Spaß
macht und schmeckt

Entspannung

Zeit für sich nehmen und das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern

Mentale Einstellung

Volle Unterstützung bei Ihrem
Weg zum Wunschgewicht

Wir bei Formel4 Frauenfitness setzen auf vier Säulen zum erfolgreichen Abnehmen in kürzester Zeit.

1. Richtige Bewegung

Das richtige Training bei Formel4 Fitness kurbelt Ihren Fettstoffwechsel an. Das Beste daran: Das Training ist mit einem minimalen Zeitaufwand zu realisieren und zeigt bereits nach wenigen Wochen erstaunliche Erfolge. Trainieren Sie effektiv und regelmäßig 2x 35 Minuten pro Woche, um Ihren Fettstoffwechsel in Schwung zu halten und den Erfolg beim Abnehmen zu steigern.

 

Das speziell für Frauen konzipierte Training setzt dabei auf moderne Geräte und Übungen, die jeweils zwei Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Dadurch können Sie den gesamten Körper effektiv und schnell trainieren. Den Weg zur neuen Silhouette und Wunschfigur ebnet Ihnen außerdem ein Team von Fitness- und Ernährungs-Experten: Bei jedem Besuch im Formel4 Fitnessstudio haben Sie einen Ansprechpartner und jederzeit volle Unterstützung auf dem Weg zum gesunden Abnehmen ohne Diät.

2. Gesunde Ernährung

Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion kommt es auch auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung an. Formel4 Fitness bietet Ihnen dabei mit „Life College“ ein  psychologisch fundiertes und schon seit ü. 10 Jahre erfolgreiches Konzept, das Sie beim Abnehmen ohne Diät unterstützt. Unser Ernährungsprogramm ist individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten und auf ein Miteinander ab dem ersten Kennenlernen ausgerichtet. So können wir gemeinsam mit Ihnen wirksame Strategien für das Abnehmen entwickeln.

Kalorien zählen war gestern: Das "Life College" Programm informiert und motiviert dazu, das Thema Ernährung neu zu entdecken. Auf ein erstes unverbindliches Start- und Infoseminar folgt das Life College Kursprogramm mit wöchentlichen Treffen in einem Zeitraum von 2 Monaten. Von unseren zertifizierten Kursleitern erhalten Sie individuelle Empfehlungen, die auf den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Auffrischungsseminare bieten wir regelmäßig an und Ihre Fragen rund um eine den Fettstoffwechsel anregende Ernährung können Sie jederzeit auch bei Ihrem Besuch in einem der Formel4 Fitnessstudios stellen.

Und das Beste: Alle gesetzlichen Krankenkassen sind mit bis zu 100% Bezuschussung dabei. 

3. Entspannung

Eine häufige Ursache, warum das Gewicht auf der Waage still steht oder plötzlich vielleicht sogar in die Höhe schnellt, ist Stress. Der Mensch ist nicht auf Dauerbelastung ausgelegt. Anhaltende Überforderung lässt uns ausbrennen, die Leistungsfähigkeit sinkt. Bei und mit Formel4 Fitness möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden und auch Ihre seelische Zufriedenheit steigern. Jeder Besuch im Formel4 soll auch Ihrer Entspannung dienen, nehmen Sie sich Zeit für sich. Besuchen Sie eines der Studios von Formel4 Fitness in Dresden, Radebeul oder Radeberg und bringen Sie gemeinsam mit uns ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung in Ihr Leben.

4. Mentale Einstellung

Jeder Schritt zu einem Erfolg beginnt im Kopf. Treffen Sie eine Entscheidung, die Sie wirklich wollen. Nicht eine, die „man“ irgendwann mal treffen müsste, könnte, sollte … Sondern eine, bei der es Ihnen im Bauch kribbelt. Unser Team unterstützt Sie dabei. Viele Frauen sagen uns: „Hätte ich nur schon früher hier im Formel4 begonnen“.

Der neue Weg zu mehr Lebensqualität.

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