Basisch ernähren & viel abnehmen - Kursstart ab 26. Februar 2018

Ihr seid mit viel Schwung und Elan in das neue Jahr 2018 gestartet? Wunderbar! Dann wollen wir  euch auf eurer Motivationswelle weitertragen und euch in unserem neuen Ernährungskurs frische Inspirationen und Tipps geben, wie Ihr euch im stressigen Alltag basisch und gesund ernährt und ganz nebenbei viel abnehmt.

Unsere Kurse, die ab dem 26. Februar 2018 nach und nach in unseren Formel4-Fitnessstudios beginnen, stehen unter dem Motto „Gesundheit und Wohlbefinden sind basisch“ und bietet eine gute Gelegenheit, euch einige Wochen etwas intensiver mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ zu beschäftigen und eurer Wunschfigur näher zu kommen.

Basische Ernährung – Schritt für Schritt die Ernährung umstellen

Unser Fokus liegt dabei auf einer basischen Ernährung: Was ist der Säure-Basen-Haushalt? Welche basischen Lebensmittel gibt es? Warum ist eine basenüberschüssige Ernährung so gesund? – Diese und andere Fragen beantworten wir euch in unserem Ernährungskurs.

Auch wie ihr die magische 80:20-Formel erreicht und eure Mahlzeiten so gestaltet, dass sie möglichst zu 80 Prozent aus basischen Lebensmitteln bestehen, verraten wir euch! Jede Woche geben wir euch dazu praktische Tipps und leckere Rezepte mit auf dem Weg, mit denen Ihr Schritt für Schritt eure Ernährung auf gesund und basisch umstellt.

Lernt uns kennen! – 1. Treffen kostenfrei

Die Abnehmkurse zur basischen Ernährung finden in allen unseren Formel4-Fitnessstudios statt. An einem Tag in der Woche jeweils um 9 Uhr, 17 Uhr oder 18:30 Uhr treffen wir uns. Ruft uns gleich an oder tragt euch über unser Online-Anmeldeformular an. Wer noch unschlüssig ist, kommt einfach zum ersten Termin vorbei und lernt uns unverbindlich kennen. Denn das erste Treffen ist für alle Interessenten kostenfrei.

Hier die Starttermine der einzelnen Formel4 Fitnessstudios:

26.02.2018: Studios Radebeul und Dresden-Striesen – jeweils 9 Uhr, 17 Uhr und 18:30 Uhr
27.02.2018: Studios Dresden-Klotzsche und Dresden-Strehlen – jeweils 9 Uhr, 17 Uhr und 18:30 Uhr
28.02.2018: Studios Dresden-Dobritz und Radeberg – jeweils 9 Uhr, 17 Uhr und 18:30 Uhr

Nicht vergessen: Krankenkassen-Zuschuss beantragen!

Wie immer werden unsere anerkannten Ernährungskurse von den Krankenkassen bezuschusst: Bis zu 80 Prozent der Teilnahmegebühr bekommt ihr von eurer Krankenkasse erstattet. Damit investiert ihr lediglich 20 bis 40 Euro in eure Gesundheit. Für AOK Plus Mitglieder ist der Besuch unseres Ernährungskurses sogar kostenfrei, wenn Sie bei ihrer AOK Plus Filiale den Kursgutschein „Gesundes Gewicht“ beantragen.

Vitaler, fitter und beschwerdefrei – Die Erfahrungen früherer Kurs-Teilnehmerinnen

Unseren Kurs über basische Ernährung haben wir das erste Mal im Herbst 2017 sehr erfolgreich durchgeführt. Dank unserer alltagstauglichen Tipps und vielen Rezeptideen konnten viele der rund 470 Teilnehmerinnen bereits nach vier Wochen erste positive Veränderungen an sich bemerken. Sie fühlten sich vitaler und wacher, Gelenkschmerzen verschwanden und auch andere Beschwerden ließen nach. Ganz nebenbei verloren gut 90 Prozent der Teilnehmerinnen überflüssige Pfunde – eine der vielen angenehmen Begleiterscheinungen einer basischen Ernährung.

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