Gesund abnehmen - Neue Kurse ab Februar 2020

In allen Formel 4 Studios finden wöchentliche Treffen für die Kursteilnehmerinnen zu jeweils drei verschiedenen Tageszeiten statt. Im Kurs machen wir interessierte Frauen insbesondere für eine gesunde, ausgewogene Ernährung fit und etablieren Schritt für Schritt neue Gewohnheiten. 

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Einfach & alltagstauglich - Unsere Ernährungsseminare

Im Alltag lassen sich damit sowohl die Kursteilnahme als auch die Ernährungsumstellung gut integrieren. Dabei geht es weder um Verzicht noch um ständiges Kalorienzählen: Entscheidend ist vor allem der Wille, etwas zu ändern.

Ernährungskurs 2020 - Jetzt anmelden!

Für die Anmeldung zum Ernährungskurs ab Februar 2020 genügt das Ausfüllen unseres Online-Formulars. Übermitteln Sie uns einfach Ihren Namen, Ihre Kontaktdaten und in welchem Formel 4 Studio (Dresden, Radebeul, Radeberg) Sie gern teilnehmen möchten. Wir lassen Ihnen schnellstmöglich alle wichtigen Informationen zum Kurs zukommen. Natürlich können Sie sich auch gern persönlich oder telefonisch im Formel 4 Studio in Ihrer Nähe anmelden.

Unser Ernährungsseminar im Rückblick

Formel 4 führt bereits seit vielen Jahren zertifizierte Ernährungskurse durch, die auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Für Mitglieder der AOK Plus ist die Kursteilnahme kostenfrei möglich.

Im Herbst 2019 konnten Interessierte unser Ernährungsseminar erstmals online über Yuble.de - ein Internet-Portal der Krankenversicherung AOK Plus - buchen.

Was haben die Teilnehmerinnen im Herbstkurs 2019 erreicht?

Zahlreiche kleine und größere Erfolge der teilnehmenden Frauen bestätigen uns in unserer Arbeit. Das neue Seminarhandbuch zum Kurs liefert 37 Seiten mit praktischen Tipps, die auch über das Seminar hinaus beim Abnehmen und Gewicht halten unterstützen. Es ist als persönliches Mitmach-Heft konzipiert und motiviert durch das Festhalten von Zielen und die Dokumentation von Erfolgen.

Großen Zuspruch erhielten auch wieder die zahlreichen Rezeptideen, angefangen bei der Budwig-Creme über Eiweißeis und Eiweißpudding bis hin zu Smoothies.

Das erwartet Kursteilnehmer

Aufgepasst: Unsere Ernährungsseminare werden von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. AOK Plus Mitglieder können kostenfrei teilnehmen. Viele weitere Krankenkassen erstatten bis zu 80 Prozent der Teilnahmegebühr. Sprechen Sie unser Team einfach an! Wir helfen gern bei der Kursplanung weiter. Das erwartet Sie:

  • Tipps zum gesunden Abnehmen ohne JoJo-Effekt
  • Empfehlungen zur basischen Ernährung
  • Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
  • Motivation in geselliger Runde & im Seminarhandbuch

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