Gesundes Gewicht mit Formel 4 - Ernährungskurse

Besser essen - besser leben ?!

Die über 20000 Teilnehmerinnen, die in 15 Jahren Formel 4 Frauenfitness bereits unsere Ernährungskursen genutzt haben, profitieren vor allem von gegenseitiger Motivation und vielen positiven Veränderungen – nicht nur beim Gewicht. Neben der Figur, die sich durch eine ausgewogene, basische Ernährung zusehends verändert, erhöhte sich bei vielen teilnehmenden Frauen auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Kleinere Wehwehchen (z.B. Kopfweh) und leidige Schmerzen (z.B. Rücken und Gelenke) wurden weniger oder verschwanden komplett.

In unseren sechs Formel 4 Fitness Clubs laden wir auch mit einem effektiven Trainingskonzept dazu ein, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf Touren zu halten. Eine gute Ernährung legt hierfür einen wichtigen Grundstein, weshalb wir auch im Herbst wieder mit neuen Kursen starten.

Fit mit Formel 4 und einem aktiven Lebensstil

In den Formel 4 Kursen stehen neben Ernährung auch weitere Themen auf der Tagesordnung. Das Etablieren neuer Gewohnheiten rund ums Essen, aber auch rund um die Bewegung im Alltag, gehört zu den entscheidenden Erfolgsfaktoren. Unsere erfahrenen Experten für Ernährung und Fitness haben auch gezielte Empfehlungen, wie man den inneren Schweinehund am besten überwindet und Schritt für Schritt einen aktiveren Lebensstil entwickelt.

Auf zu neuen Gewohnheiten? Das funktioniert in der Gruppe besonders gut. Gegenseitige Motivation ist den Teilnehmerinnen der Formel 4 Ernährungskurse sicher. 

Basische Ernährung leicht gemacht - Formel 4 Fitness unterstützt Sie

Die individuelle Ernährungsumstellung unterstützen wir in unseren Kursen durch Ernährungspläne, die mit den Teilnehmerinnen besprochen werden. Außerdem gibt es reichlich Input zum Säure-Basen-Haushalt, zu Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten  – alles anschaulich, einprägsam und alltagstauglich zusammengefasst.

Sie möchten mehr erfahren? Hier können Sie sich unverbindlich zum Ernährungskurs bei Formel 4 Fitness anmelden - 4x in Dresden sowie 1x in Radebeul und 1x in Radeberg.

  • Ernährungswissen: "Gesundheit & Wohlbefinden sind basisch"
  • Tipps zum gesunden Abnehmen ohne JoJo-Effekt
  • Beantwortung von Fragen zum Säure-Basen-Haushalt
  • Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
  • Empfehlungen für einen aktiven Lebensstil

Achtung! Unsere Ernährungskurse sind von den Krankenkassen anerkannt. AOK Plus Mitglieder können mit dem Gutschein "Gesundes Gewicht" kostenfrei teilnehmen. Viele weitere Krankenkassen erstatten bis zu 80 Prozent der Teilnahmegebühr. Bitte scheuen Sie sich nicht unser Formel 4 Team anzusprechen! Gern unterstützen wir Sie bei der Kursplanung.

Freie Kursplätze: Ernährungsseminare ab 23. September 2019

Im Herbst lassen wir die Pfunde erneut purzeln: Sichern Sie sich schon jetzt Ihren Platz in unseren neuen Ernährungskursen.

  • ab 23.09.19 bei Formel 4 Frauenfitness in Dresden Striesen und Radebeul
  • ab 24.09.19 bei Formel 4 Frauenfitness in Dresden Klotzsche und Dresden Strehlen
  • ab 25.09.19 bei Formel 4 Frauenfitness in Dresden Dobritz und Radeberg

Hier alle Formel 4 Fitness Standorte im Überblick

Testen Sie die Fitnesscenter-Alternative für Frauen – spezialisiert auf effektives Stoffwechseltraining und auf von den Krankenkassen zertifizierte Ernährungskurse.

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